Hoy se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Puebla, Puebla; 13 de enero de 2026.

Este día se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha destinada a visibilizar uno de los trastornos de salud mental más comunes y, al mismo tiempo, más estigmatizados a nivel mundial. La depresión afecta a personas de todas las edades, contextos sociales y económicos, impactando no solo el estado de ánimo, sino también la forma de pensar, sentir y realizar actividades cotidianas.

Especialistas señalan que la depresión no es sinónimo de tristeza pasajera, sino una condición médica que puede manifestarse a través de síntomas como cansancio constante, pérdida de interés en actividades habituales, alteraciones del sueño y del apetito, dificultad para concentrarse, sentimientos de culpa o desesperanza y, en casos graves, pensamientos suicidas. A pesar de su gravedad, muchas personas no buscan ayuda profesional por miedo al qué dirán, desinformación o falta de acceso a servicios de salud.

En el marco de esta conmemoración, se hace un llamado a la sociedad para fomentar la empatía, el acompañamiento y la escucha activa, así como a reconocer la importancia de la atención psicológica y psiquiátrica oportuna. Autoridades de salud y organizaciones civiles reiteran que la depresión es tratable y que acudir con profesionales puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida de quienes la padecen.

Asimismo, se destaca la necesidad de fortalecer políticas públicas en materia de salud mental, promover campañas de prevención y garantizar el acceso a atención digna y especializada. Hablar de depresión, informarse y romper el silencio es un paso fundamental para combatir el estigma y salvar vidas.